Săptămâna Sănătății Mintale Materne

??‍?? În luna mai are loc la evenimentul Săptămâna Sănătății Mintale Materne. Printre o serie de conferinte si webinarii organizate, sunt cuprinse si diverse ateliere orientate către susținerea tuturor mămicilor.

?‍♀️ 7 Mai ora 10:00-11:00 - „Yoga mami cu copilul” -  https://fb.me/e/zzi3SDPO

Un atelier de yoga pentru copii.  Se adresează copiilor cu vârste între 3 și 7 ani, însoțiți de un părinte, care va fi implicat în egală măsură în activități. 
Distracție și exercitii fizice într-o manieră simpatică.

 ?‍? 16 Mai 18:30-20:00 - „Vinovăția și aria profesională” -  https://fb.me/e/5DZF4LYeV

Un atelier nepretențios, cald, centrat pe conexiune autentică, pe găsirea resurselor pentru depășirea vinovăției și redescoperirea sensului.

Vom lucra pe identificarea obiectivelor din sfera profesională, pe armonizarea planului personal și profesional și pe acceptarea de sine.

?‍♀️ 17 Mai 18:30-19:30 - „Mobilitate și Stretching - Exerciții de bază” -  https://fb.me/e/3CeAdjcAL

Un atelier creat pentru a primi o doză sănătoasă de dopamină și serotonină, precum și un set de exerciții ușoare și eficiente pe care le vei putea insera în rutina ta zilnică.

?‍♀️ 24 Mai 10:30 - 11:30  - „Doza Minimă de MIȘCARE” - https://fb.me/e/5MgmaR0le

Acest atelier te poate ajuta să devii mai atentă la senzatiile din corpul tău, să iți simți mai bine corpul ca tu în scurt timp să te bucuri de un impact pozitiv asupra a ceea ce iți dorești să obții.
Te vei bucura de antrenamente scurte cu exerciții simple, ușor de aplicat, eficiente pentru a-ți sculpta armonios trupul și care să nu-ți provoace alte dureri ori tensiuni în corp.

 ?‍♀️ 25 Mai 2023, Joi  - 18:30-20:00 – „Cum să gestionăm stresul când avem mai multe de făcut?” - https://fb.me/e/6r1lyXMSn

Un atelier creat pentru a descoperi uneltele care te pot ajuta să nu intri în burnout, anxietate sau depresie și să găsești echilibrul între cât dăruiești celot din jur și cât îți dăruiești ție însăți.